Nhiều người thắc mắc Thành phần của quả sapoche là gì? có nóng không? bao nhiêu calo? Bài viết hôm nay chiembaomothay.com sẽ giải đáp điều này.
Bài viết liên quan:
- Thành phần của quả trứng gà là gì?
- Thành phần của quả roi là gì?
- Thành phần của quả nhãn là gì?
Thành phần của quả sapoche là gì? có nóng không? bao nhiêu calo?
Đôi nét về quả Sapoche:
Quả sapoche tiếng anh là Sapodilla hay còn gọi là Hồng xiêm, lồng mứt, xa pô chê là một loài cây thân gỗ, sống lâu năm và thường xanh có nguồn gốc ở miền Nam Mexico, Trung Mỹ và Caribbe.
Hồng xiêm có thể cao tới 30–40 m. Nó là loại cây có khả năng chống gió tốt và vỏ cây rất nhiều nhựa màu trắng, giống như gôm. Lá của chúng có màu xanh lục và bóng mặt. Lá mọc cách tập trung đầu cành, hình elip hay ôvan, dài 7–15 cm, với mép trơn. Hoa màu trắng, không dễ thấy, có hình dáng tương tự như quả chuông và có 6 tràng hoa hình thùy.
Quả là loại quả mọng, hình cầu hoặc hình quả trứng hoặc hình thon dài, đường kính 4–8 cm và chứa từ 2–10 hạt. Vỏ có màu nâu-vàng nhạt. Bên trong là lớp cùi thịt có màu nâu ánh đỏ với kết cấu hạt mịn hơi giống với ruột quả lê. Hạt của nó có màu đen.
Thành phần của quả sapoche: Trong 100g thịt sapoche chứa calories 83 mg, Chất đạm 0.44 g, Chất béo 1.10 g, Chất xơ 1.40 g, Calcium 21 mg, Sắt 0.80 mg, Phosphorus 12 mg, Potassium 193 mg, Sodium 12 mg, Beta-Carotene (A) 60 IU, Riboflavin (B2) 0.020 mg, Niacin (B3) 0.200 mg, Pantothenic acid (B5) 0.252 mg, Pyridoxine (B6) 0.037 mg, Ascorbic acid (C) 14.7 mg.
Quả sapoche bao nhiêu calo?
Trong 100g thịt sapoche có chứa 83~90 calo.
Quả sapoche có nóng không?
Quả sapoche nếu dùng đúng liều có thể là một loại quả có tác dụng tốt cho cơ thể tuy nhiên nếu quá lạm dụng sapoche có thể gây ra các triệu chứng có hại cho cơ thể như nóng nhiệt người, nổi mụn, nổi mẫn, dị ứng, đau bụng..
Tác dụng bất ngờ của sapoche:
– Ngăn ngừa ung thư:
Nhiều nhà nghiên cứu cho biết trong sapoche có chứa methanol giúp ức chế và trung hòa các gốc tự do nguyên nhân gây ung thư ở người rất hiệu quả. Đặc biệt là ung thư tuyến tiền liệt, gan, thận…
– Cải thiện thị lực:
Lượng vitamin A dồi dào trong sapoche giúp cải thiện thị lực ở trẻ em rất cao, ngăn ngừa các bệnh về mắt như thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể.
– Suy nhược thần kinh:
Trong sapoche có chất melatonin giúp điều hòa thần kinh, giảm các triệu chứng căng thẳng, lo âu, giúp dễ ngủ và cải thiện các triệu chứng mất ngủ về đêm, trằn trọc.
– Cải thiện tiêu hóa, táo bón:
Trong sapoche có chứa nhiều chất vitamin C và oxy hóa giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày, chất xơ giúp sạch ruột ngăn ngừa ung thư ruột kết, cải thiện bệnh táo bón ở người.
– Tăng cường sức đề kháng:
Trong sapoche có chứa nhiều vitamin C và khoáng chất giúp nâng cao sức đề kháng, cải thiện sức khỏe ngăn ngừa các triệu chứng bệnh thông thường như cảm ho, sốt, phong hàn.
– Kháng viêm:
Các nhà nghiên cứu cho biết trong thời gian mang thai ăn sapoche có thể cải thiện được đường ruột, giúp ngăn ngừa các chứng buồn nôn, chóng mặt, viêm nhiễm mẫn ngứa do dùng thuốc.
Quả sapoche giá bao nhiêu tiền? mua ở đâu?
– Quả sapoche có giá 25.000 – 40.000/1kg.
– Quả sapoche có thể mua ở những cửa hàng thực phẩm sạch, chợ, siêu thị.
Vào thời gian này, trái cây được bán rộng rãi và rất đa dạng, nếu có nhu cầu muốn thử các loại trái cây nội và ngoại nhập thì đây là 1 địa chỉ uy tín và đáng tin cậy để bạn có thể mua và sử dụng. Trái cây trên đây đã được kiểm tra và cấp phép cho mua bán trên thị trường.
Dưới đây là link sản phẩm mà bạn có thể tham khảo để tìm kiếm 1 địa chỉ đảm bảo an toàn sức khỏe và uy tín: https://shorten.asia/GGE99BAE
Qua bài viết Thành phần của quả sapoche là gì có nóng không bao nhiêu calo? của chúng tôi có giúp ích được gì cho các bạn không, cảm ơn đã theo dõi bài viết.
Từ khóa liên quan:
- cong dung qua sapoche
- hinh anh qua sapoche
- quả sapôchê tiếng anh là gì
Ngọc Thảo là một chuyên gia tâm lý học uy tín với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực tâm lý học và tư vấn cá nhân. Với sự chuyên nghiệp và sự tận tâm, cô đã giúp nhiều người giải quyết vấn đề và phát triển bản thân. Ngọc Thảo là biên tập viên chính trên website chiembaomothay.com
